앤절라더크워스의 "그릿 GRIT"

소개

심리학자 Angela Duckworth의 "그릿" 개념은 최근 몇 년 동안 성공을 달성. 그릿(Grit)은 열정과 끈기의 조합으로, 좌절과 장애물에도 불구하고 장기적인 목표를 향한 헌신입니다. 이 글에서는 덕워스의 연구와 통찰을 바탕으로 그릿의 개념에 대해 자세히 알아볼 것입니다.

 

그릿의 정의

그릿은 장기적으로 관심과 노력을 지속할 수 있는 능력입니다. 장애물과 좌절에 직면했을 때에도 목표를 달성하십시오. 열정과 끈기, 특정 목표를 추구하려는 깊은 열망과 시간이 지나도 이를 고수하려는 규율이 결합된 것입니다. Angela Duckworth에 따르면 그릿은 재능이나 지능과 같지 않습니다. 그보다는 그 과정에서 발생하는 어려움에도 불구하고 목표를 향해 계속 열심히 노력하는 능력입니다.

 

그릿의 과학

Angela Duckworth의 연구에 따르면 그릿이 더 나은 예측 변수임이 밝혀졌습니다. IQ, 재능 또는 다른 어떤 요소보다 성공의 한 연구에서 그녀는 그릿이 체력과 리더십 능력을 포함한 다른 어떤 요인보다 웨스트 포인트 생도의 성공을 더 잘 예측한다는 것을 발견했습니다. 또 다른 연구에서 그녀는 그릿이 IQ나 가족 수입보다 어떤 학생이 고등학교를 졸업할지 더 잘 예측할 수 있다는 사실을 발견했습니다.

 

그릿 개발

Angela Duckworth는 그릿이 시간이 지남에 따라 개발될 수 있다고 믿습니다. 그녀는 그릿을 개발하는 한 가지 방법은 근면과 헌신을 통해 능력과 지능이 개발될 수 있다는 믿음인 성장 마인드셋을 지속하는 것이라고 제안합니다. 그녀는 또한 개인이 좌절과 도전에 직면하더라도 동기를 유지하고 목표에 전념하는 데 도움이 될 수 있는 목적의식이나 열정을 찾을 것을 권장합니다.

 

신중한 연습의 중요성

Angela Duckworth연구에 따르면 계획적인 연습 또는 특정 기술을 향상시키기 위한 집중적인 노력이 근성을 개발하는 데 필수적입니다. 신중한 연습에는 특정 목표를 설정하고, 피드백을 구하고, 자신의 안전 영역 밖으로 자신을 밀어붙이는 것이 포함됩니다. Angela Duckworth에 따르면 계획적인 연습은 장기 목표를 달성하는 데 필요한 기술과 능력을 개발하는 데 핵심입니다.

 

그릿과 탄력성

그릿과 탄력성은 종종 같은 의미로 사용되지만 같은 것이 아닙니다. 회복탄력성은 좌절과 도전으로부터 빠르게 회복하는 능력이며, 그릿은 장기적인 목표를 향한 노력과 관심을 지속하는 능력입니다. 좌절을 극복하고 의욕을 유지하려면 회복력이 중요하지만 장기적인 성공을 달성하려면 그릿이 핵심입니다.

 

결론

결론적으로 그릿은 성공을 달성하고 도달하는 데 중요한 요소입니다. 자신의 목표. 깊은 열정과 끈기를 개발함으로써 개인은 장애물과 좌절을 극복하고 장기적인 목표에 전념할 수 있습니다. 성장 사고 방식을 기르고, 신중한 연습에 참여하고, 목적 의식을 찾는 것은 모두 개인이 모든 분야에서 성공하는 데 필요한 투지를 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.